Angst und Panik

An einem ganz normalen Tag im Supermarkt an der Kasse schießt plötzlich ein Gefühl von Panik hoch. Oder beim Überqueren einer Kreuzung breitet sich unerträgliche Angst aus. Hinzu kommen körperliche Symptome wie Übelkeit, Schweißausbrüche und Herzrasen oft denken die Betroffenen wirklich, ein solcher Anfall könnte ihr Herz zum Stillstand bringen. Was kann hier helfen? Unsere Autorin, die selbst früher von diesem Leiden betroffen war, stellt alternative Ansätze vor, die über Psychopharmaka und Verhaltenstherapie hinausgehen.