Der Nacken wie aus Beton, ein dauerhafter Schmerz im Ru¨cken, ein Stechen im Knie – wenn der Bewegungsapparat nicht mehr so funktioniert, wie wir es gerne hätten, ist guter Rat oft teuer. Orthopäden und Chirurgen bieten zwar Medikamente oder Operationen, aber damit sind die Ursachen selten behoben. Interessanter ist es herauszufinden, was Muskeln, Gelenke und Nerven wirklich brauchen, um wieder gesund zu werden.
Leben ist Bewegung, Bewegung von Körper, Geist und Seele. Die Bewegung des Körpers wird in unseren Breiten jedoch eher wenig wertgeschätzt. Im Alltag setzen wir den Körper meist reduziert und zweckgebunden ein, um ins Auto oder die Bahn zu kommen, um den Computer zu bedienen, zu sprechen oder zu denken. Nicht nur, dass wir den Körper oft gar nicht mehr wahrnehmen und das geschmeidige Zusammenspiel der Strukturen nicht genießen und fördern, wir schaden ihm häufig auch noch mit ungesunder Haltung und Bewegung.
Es lohnt sich jedoch sehr, uns unserem Bewegungsapparat mit aller Achtsamkeit zuzuwenden. Wir haben heutzutage das große Glu¨ck, dass zahlreiche Methoden zur Verfu¨gung stehen, die sich nicht nur einzelnen Teilen des „Apparates“ widmen, sondern die Symptome in räumlich, zeitlich und energetisch größeren Zusammenhängen sehen. So beru¨cksichtigen ganzheitliche Therapiemethoden das Zusammenspiel von Muskelketten, Faszien, Nerven, Stoffwechsel, Bewegungsverhalten, Lebensstil, Traumata, aber auch von Meridianen und dem Fluss der Lebensenergie. Die neue Ausgabe von raum&zeit thema informiert Sie daru¨ber, welches Verfahren bei welchen Beschwerden sinnvoll ist. Sie können effektive Körpertherapien kennenlernen, von denen Sie vielleicht noch nie gehört haben. Und unsere Autoren stellen einige praktische Übungen vor, deren Wirkung Sie sofort an sich testen können.
Lesen Sie in dieser Ausgabe von raum&zeit thema:
• Wie Sie Rücken- und Gelenkbeschwerden ganzheitlich heilen
• Wie Sie den Körper in Bewegung bewusst wahrnehmen
• Wie Sie Blockaden im Bewegungsapparat ganzheitlich lösen durch:
– Osteopathie
– Craniosacraltherapie
– Shiatsu
– Matrix-Rhythmus-Therapie
– Fußreflexzonentherapie
– Jin Shin Jyutsu
– Akupressur
Das Inhaltsverzeichnis dieser Ausgabe finden Sie hier.
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